napisalem, ze najwazniejsza jest jakosc, co nie znaczy, ze nie ma dla mnie roznicy, czy place 10 zl wiecej tylko za przesylke, czy nie...po prostu wole te 10 zl spozytkowac inaczej...ktore z tych 3: elite sport mXpro 2.27 kg - 150 pln 100 wp kaizen - 2.27 - 156.50 elite whey protein dymatize - 2.25 - 171 pln pzdrwm
ok thx za porady , ale teraz bede miec trudny okres , a to znaczy , ze poprostu bede miec przez ten rok naprawde duzo 18'stek , powiedzcie a co z blantami , tez szkoda , jezeli tak to poprostu nie bede nic robic na osiemnastkach , wole nie tracic masy niz znowu pic cos czego nie nawidze Pozdrawiam ceo
hej :-) nie ma jakiegoś limitu od-do. W bikini chodzi o to, żeby nie być aż tak mocno odtłuszczonym jak w sylwetkowym. Preferowany jest "gładszy" wygląd, co nie znaczy, że trzeba być ulanym :-) Po prostu niezbyt przesadne odtłuszczenie :-) Przejrzyj sobie fotki z zawodów rangi mistrzostw Europy czy świata, tam będzie najlepiej widać jakie są [...]
[...] opuchlizna i igla ledwo wchodzi Forsować mięśni i inne fantazje ;-) Zrosty to będziesz miał po 20 latach wbijania a i to jeszcze nie jest pewne . Wbijaj dwa środki w jednej iniekcji . Jeżeli będzie się powtarzać to znaczy ze cis nie tak jest z towarem i tyle . Tutaj nie ma co kombinować bo filozofii nie ma . Chyba ze kiepsko robisz iniekcje .
[...] a wy dzialanie jednej porcji nazywacie placebo ... takie srodki czuje sie od razu, a pierwsza porcja gdy organizm jest nieprzyzwyczajony dziala rewelacyjnie (znam z autopsji i opini moich kumpli), pozniej ten "szok" nie jest tak odczuwalny i reszta cyklu mija juz na mniejszym "entuzjazmie" co nie znaczy, ze dziala slabiej.
Nie chodzi tutaj o lato - to, że się zbliża nie znaczy, że masz wszystko mu podporządkować. Deficyt rzędu 800 kcal na dzień dobry to istne nieporozumienie - zwiększ te kcal do 2700 i obserwuj co się będzie działo przez 2 tygodnie. Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-06-08 10:12:34
Venc,nie da się zrobić wycisku leżąc czy podciągania i nie czuć odpowiednio trica i bica... owszem jeśli czujesz bardziej łąpy robiąc te dwa ćwiczenia to znaczy ze coś jest nie tak,ale z racji iż są to ćwiczenia złożone a nie izolacyjne nie da się wyizolowac samej klatki czy samych najszerszych tymi ćwiczeniami. a co do samego wiosła po MC...jeśli [...]
[...] 1s x 20p (przy intensywnosci 100% dla 10PM)-prawdziwy hardcore-jednak obecnie nie jest czesto stosowany,a juz tynm bardziej u poczatkujacych! ad.2 wyprostowane,to nie znaczy,ze z przeprostem. sylwetka wyprostowana,spiete wszystkie miesnie. cale cialo praktycznie. zacznij uzywac normalnych ciezarow,to zalapiesz o co chodzi. spaiter [...]
Weź to spuść w kiblu i tyle. Jak 100mg i kawa nie zadziałały to znaczy, że to nie gera. Mnie by bardziej martwiło co innego to może być? Może łykasz talk ale może coś innego!!
[...] pytanko mam juz zakupiona kreatyne pisze wszystko co tu widze na opakowaniu : OLIMP sport nutrition micronized CREATINE mega caps 1250 creatine monohydrate - 1250mg/cap. to znaczy ze jak mi sie to skonczy (mam jeden blister tylko 24 capsy) moge kupic inna kreatyne byle to byl monohydrat? Zmieniony przez - szary90 w dniu 2009-01-23 22:28:58
Garda jest pozycja obronną, ale nie sprawi automatycznie ze przeciwnik sie podda Po prostu trzymajac go w gardzie jestes w lepszej sytuacji niz gdy koles zrobi dosiad. Masz wiecej mozliwosci, co nie znaczy ze nie bedzie probowal gryzc itd, bo to jest mozliwe zawsze.
Zgadza sie, co nie znaczy ze wtedy to juz nie jest problem, Najwazniejesze, zeby dzwignac to po odstawieniu towaru, bo poki ladujesz tren oraz ia to nie bedzie to latwe.
Ta jest z słabszej serii, skręcana śrubami, nie przekonuje mnie, co nie znaczy ze jest zła, bo Marbo na ogół robi dobry sprzęt (mam trochu ich sprzętu) ale wolał bym dołożyć te 150zł i kupić zsemiPRO
nie martwcie sie psyche mam bardzo silną Nowy jak wchodzi to pierwsze co widać podty podwieszone które są wyszczególnione i jeden pod nazwą ZANIM ZADASZ PYTANIE... więc no sory skoro tak pisze to znaczy że trzeba by było wejść nie? i zobaczyć co nalezy zrobić przed założeniem nowego postu a nikt tego nie robi
Co wy z tym wyciskaniem na klatke?Czy to jest takie ważne w sportach walki? Bo jeśli tak to zaraz idę wyciskać.I czy to znaczy że czym wiecej tym lepiej?-mocniejszy cios itp. a ile wyciska tyson tak z ciekawości pytam bo on ma nokautujacy cios,może ktoś wie???
Oczywiście,masz ochote to pijesz nie zależnie czym masz impreze,18,kawalerski w tym dniu czy nie i na odwrót to że masz w danym dniu 18 itd. nie znaczy że koniecznie musisz się naj**ać bo masz ją tylko raz w życiu no i przede wszystkim co koledzy powiedzą...
[...] ). Czyli ogólnie inaczej sobie to wyobrazałem i jak dla mnie bylo chjowo. Jakbym kulturystyke trenował i tym sie interesował to pewnie zrobiłoby na mnie to wrazenie. Co nie znaczy, ze kolesie nie byli wielcy.. byli w***** wielcy, ale jakos mnie to nie "kreci" sory, za składnie, ale własnie z małej imprezy wróciłem Zmieniony przez - [...]
na przytycie to dieta, trening to rzecz drugorzędna ( co nie znaczy że mniej wazna) ale nie zapominaj o dobrym odzywianiu sie. kolega wyzej dał mi linka do fbw by georgu.ćwicz tym planem.
Jesli chcesz zwiększysc siłe i prędkosc rąk to polecam ćiwczenie z ekspanderem.Przywiązujesz jedna część ekspandera do ściany a duga łapiesz do ręki i uderzasz raz szybko raz powoli no raczej wiesz chwile wolno potem szybko i zmieniasz sobie potem napięcie eksandera przez dokładanie spręzyn i uderzaż jak najwiecej z czasem sie.Dużo uderzaj machaj [...]